home *** CD-ROM | disk | FTP | other *** search
/ Home Health & Hobbies / Home Health and Hobbies.iso / diet / diet.shr / DIETSHOP.DTA < prev    next >
Encoding:
Text File  |  1991-02-04  |  5.5 KB  |  225 lines
  1. bread, 'LESS'low-cal (40/ea)
  2. bread, rye bread (75/slice)
  3. bread, thin-slice (35/ea)
  4. bread, wheat-nut (75/ea)
  5. bread, white (75/slice)
  6. bread, whole wheat (75/ea)
  7. can asparagus (40/Cup)
  8. can collard greens (10/oz.)
  9. can corn (80/ 1/2 Cup)
  10. can E. peas (15/oz.)
  11. can frnch type gr.bean 10/oz
  12. can green beans (10/oz.)
  13. can mixed vegs (15/oz.)
  14. can mushroom pieces (5/oz.)
  15. can mustard greens (10/oz.)
  16. can pineapple crsh (140/cup)
  17. can pineapple sliced (40/ea)
  18. can sauerkraut (50/cup)
  19. can spinach (12/oz.)
  20. can squash (10/oz.)
  21. can tomatoes (15/oz)
  22. can turnip greens (10/oz.)
  23. can zucchini (10/oz.)
  24. cereal, dry cereal (110/oz)
  25. cereal, hot cereal (160/pkg)
  26. cheese slices (90/ea./oz.)
  27. cheese, cheddar (90/oz.)
  28. cheese, cottage (180/cup)
  29. cheese, low-cal (50-60/oz.)
  30. cheese, mozzarella (80/oz.)
  31. cheese, skim ricotta(90/oz)
  32. cheese, swiss (104/oz.)
  33. chow mein (20/Cup)
  34. coffee, gourmet diet(15/tbs)
  35. coffee, instant coffee (0)
  36. coffee, regular coffee (0)
  37. coffee, Sanka (0)
  38. crackers, Ritz (18/each)
  39. crackers, salt-free(15/ea.)
  40. crackers, saltine (15/ea)
  41. Diet Jello (4/serving)
  42. diet, Equal (4/serving)
  43. diet, saccharin (0)
  44. drink, Crystal light (4/8oz)
  45. drink, Diet 7-Up (4)
  46. drink, Diet Coke (4)
  47. drink, Diet Dr. Pepper (4)
  48. drink, diet drinks (4)
  49. drink, Diet Pepsi (4)
  50. drink, Tang(Nutrisweet)4 ea.
  51. eggs (75 each medium)
  52. frozen Lean Cuisine(270/ea.)
  53. frozen WT-Watchers (270/ea.)
  54. fruit, apple (80/ea. medium)
  55. fruit, bananas (105/ea.)
  56. fruit, blueberries (12/oz.)
  57. fruit, cantaloupe (1/2=82)
  58. fruit, grapefruit (1/2=60)
  59. fruit, grapes (107/cup)
  60. fruit, lemons (35/ea.)
  61. fruit, limes (35/ea.)
  62. fruit, lite cocktail (17/oz)
  63. fruit, oranges (75/ea med.)
  64. fruit, Red apples (80/ea.)
  65. fruit, tangerine (45/ea.)
  66. fruit, watermelon(42/cup)
  67. gum  (nutrisweet) (2/ea.)
  68. juice, apple  (110/4 oz.)
  69. juice, cranberry (35/6 oz.)
  70. juice, grapefruit (60/6 oz.)
  71. juice, orange (55/4 0z.)
  72. juice, tomato (35/6 oz.)
  73. juice, V-8 (35/6 oz.)
  74. margarine, low-cal (50/Tbl)
  75. margarine, reg. (100/Tbl)
  76. mayonnaise, low-cal(40/Tbl)
  77. mayonnaise, reg. (100/Tbl)
  78. meat, beef steak (70/oz.)
  79. meat, can chicken (50/oz.)
  80. meat, clams (30/oz.)
  81. meat, crab claws (25/oz.)
  82. meat, crabmeat (25/oz.)
  83. meat, fresh chicken (50/oz.)
  84. meat, fresh turkey (50/oz.)
  85. meat, frozen cod (40/oz)
  86. meat, frozen fish 25-35 oz.
  87. meat, frozen flounder/25/oz.
  88. meat, frozen perch (25/oz.)
  89. meat, frzn cornish hens(50oz
  90. meat, frzn scallops (35/oz.)
  91. meat, frzn shrimp (35/oz.)
  92. meat, grnd chuck (70/oz.)
  93. meat, grnd round/lean(50/oz)
  94. meat, herring/sauce(260/can)
  95. meat, liver (50/oz.)
  96. meat, oysters (20/ea. med.)
  97. meat, salmon (40/oz.)
  98. meat, sardines (260/can)
  99. meat, sardines/water/130/can
  100. meat, scallops (30/oz.)
  101. meat, shrimp (30/oz.)
  102. meat, slice turkey (50/oz.)
  103. meat, smked pkg chken/50/oz
  104. meat, smked pkg trkey/50/oz
  105. meat, smked oysters(260/cn
  106. meat, tuna/oil (65/oz.)
  107. meat, tuna/water (30/oz.)
  108. meat, turkey bologna 100/ea
  109. meat, turkey hot dogs 120ea
  110. milk, buttermilk (88/cup)
  111. milk, low-fat (120 cal/cup)
  112. milk, powder milk (80/cup)
  113. milk, regular (150 cal/cup)
  114. milk, skim (90 cal/cup)
  115. milk, yogurt/plain(150/cup)
  116. non-dairy creamer
  117. non-food, after-shave
  118. non-food, alcohol
  119. non-food, aluminum foil
  120. non-food, baggies
  121. non-food, Band-aids
  122. non-food, cotton balls
  123. non-food, deodorant
  124. non-food, hair spray
  125. non-food, Mercurochrome
  126. non-food, mouthwash
  127. non-food, multi-vitamins
  128. non-food, Neo-sporin cream
  129. non-food, paper cups
  130. non-food, paper napkins
  131. non-food, paper plates
  132. non-food, paper towels
  133. non-food, peroxide
  134. non-food, pet food
  135. non-food, petroleum jelly
  136. non-food, plastic utensils
  137. non-food, plastic wrap
  138. non-food, Q-tips
  139. non-food, shampoo
  140. non-food, toilet tissue
  141. non-food, Ziplock bags
  142. pasta 200-250 cals./Cup
  143. sauce, 57 Sauce
  144. sauce, A-1 sauce
  145. sauce, bar-b-que sauce
  146. sauce, Hid/Val/Ranch
  147. sauce, hot sauce
  148. sauce, ketchup
  149. sauce, mild chunky salsa
  150. sauce, picante sauce
  151. sauce, salad dressing
  152. sauce, cocktail sauce
  153. sauce, soy sauce
  154. soup, bouillon cubes/8 ea.
  155. soup, Cup-O-Soup (50-80 pkg
  156. soup, dry soup packaged(80)
  157. soup, onion pkg soup(dip)
  158. Spaghetti noodles (210/cup)
  159. spice, bacon bits
  160. spice, brown mustard
  161. spice, cayenne
  162. spice, chili powder
  163. spice, chives
  164. spice, cinnamon
  165. spice, celery seed
  166. spice, cloves
  167. spice, dill
  168. spice, dry hot mustard
  169. spice, extracts
  170. spice, garlic salt
  171. spice, horseradish
  172. spice, minced onions
  173. spice, mint
  174. spice, mustard
  175. spice, mustard seed
  176. spice, mustard/Grey Poupon
  177. spice, nutmeg
  178. spice, onion salt
  179. spice, oregano
  180. spice, pepper
  181. spice, sage
  182. spice, seasoning salt
  183. spice, sesame seed
  184. spice, spicy mustard
  185. tea, reg. bags
  186. tea, instant tea
  187. vegs, alfalfa sprouts(10/oz
  188. vegs, bean sprouts 5/oz.)
  189. vegs, broccoli (5 cals/oz.)
  190. vegs, Brussels sprouts 9/oz
  191. vegs, cabbage (10 cals/oz.)
  192. vegs, carrots (10 cals/oz.)
  193. vegs, cauliflower (8/oz.)
  194. vegs, celery (2 cals/oz.)
  195. vegs, chinese vegs(20/cup)
  196. vegs, collard greens
  197. vegs, corn (70-100/ear)
  198. vegs, cucumbers (2/oz.)
  199. vegs, dried beans(30/oz.)
  200. vegs, dried peas (32/oz.)
  201. vegs, Eggplant (8/oz.)
  202. vegs, green beans (6/oz.)
  203. vegs, green onions (5/oz.)
  204. vegs, green peppers (3/oz.)
  205. vegs, kosher pickles (5 ea)
  206. vegs, lettuce (10/Cup)
  207. vegs, mushrooms(fresh)2/oz
  208. vegs, okra (10 cals/oz.)
  209. vegs, peas (32 cals/oz.)
  210. vegs, peppers (4 / oz.)
  211. vegs, potatoes (21/oz.)
  212. vegs, radishes (3/ oz.)
  213. vegs, rice(white) 240/cup
  214. vegs, rice(wild) 240/cup
  215. vegs, spinach (10/oz.)
  216. vegs, split-peas (28/oz.)
  217. vegs, squash (8/oz.)
  218. vegs, tomatoes (9/oz)
  219. vegs, yellow onions 10/oz
  220. vegs, zucchini (8/oz)
  221. vinegar, pepper vinegar
  222. vinegar, red wine type
  223. vinegar, white
  224. END
  225.